Bonjour, je m’appelle David Lambert et je suis actuellement étudiant en BTS Diététique; j’ai commencé cette formation afin de devenir Diététicien Nutritionniste Expert en Nutrition, en Alimentation Healthy et Végétarienne.
🎯 Ma mission est d’informer, éduquer et accompagner ceux qui le souhaitent vers une alimentation plus végétale mais surtout Healthy!
Mon Parcours
Après plusieurs années d’expériences professionnelles réussies dans le marketing digital, j’ai décidé de donner plus de sens à mon parcours en travaillant dans un domaine qui me passionne: l’Alimentation et la Nutrition.
Durant ces dernières années, pour perdre quelques kilos en trop, j’ai expérimenté comme beaucoup les “régimes” et “techniques” à la mode comme par exemple:
- Régime Low Carb
- Diet Cétogène ou Régime Kéto
- Diet Paléo
- Le Jeûne intermittent
- Le jeûne hydrique sur 7 jours
- La mono diète de Pommes sur 3 jours..
- etc…
Avec presque à chaque fois pour conséquences, une reprise du poids éventuellement perdu et parfois des Troubles du Comportement Alimentaires (TCA) liés à de mauvaises habitudes prises durant ces régimes à la mode…
Aujourd’hui, je sais que pour être en bonne santé, les 3 principaux piliers sont:
- Une alimentation Healthy, c’est à dire des plats “fait maison” à partir d’aliments bruts, ni trop gras, ni trop salé, ni trop sucré dans des proportions raisonnables en fonction de son métabolisme et de son activité.
- Le mouvement grâce à l’activité physique régulière (Sport, Vélo, Marche, etc…)
- Le Sommeil
Ces 3 piliers sont à priori du bons sens mais dans notre vie de tous les jours, mais face aux tentations ou par contraintes, ces 3 objectifs ne sont pas si faciles à tenir!
Fort de ces expériences et de la formation de Diététicien Nutritionniste, je me suis donné pour mission d’Informer, Eduquer et Accompagner ceux qui le souhaitent vers une alimentation plus végétale mais surtout Healthy et ainsi, les aider à vivre en bonne santé.
Pour ce faire, je documente et partage mes (nouvelles) connaissances, mes lectures et mes expériences avec vous au travers de mes sites Internet et les Réseaux Sociaux.
Mes Projets
💡 Pour un aperçu global de tous mes projets autour de la Diététique et la Nutrition, je vous propose un petit récapitulatif EN CLIQUANT ICI.
J’espère que vous trouverez des informations utiles et pertinentes sur ces différentes plateformes, dans l’attente, n’hésitez pas à me faire des retours pour améliorer ces projets.
Merci d’avoir pris le temps de lire ces quelques lignes 😉
Sincèrement
David
PS : Vous pouvez me suivre sur ce site, et sur les réseaux sociaux 😉